علائم اضطراب در بچه ها که معمولا والدین متوجه آنها نمی شوند - وبلاگ نت ترکیه

به گزارش وبلاگ نت ترکیه، علائمی همانند شکم درد یا دیگر درد های جسمانی و بی قراری از جمله نشانه های اضطراب در بچه ها است که اغلب والدین نمی بینند.

آیا فرزندتان این اواخر جور دیگری رفتار می نماید؟ از اینکه می دانید یک جای کار می لنگد، ولی نمی دانید چیست به ستوه آمده اید؟.

هیچ دستورالعملی برای شناسایی حالت های مختلف، ناخوشی ها و مسائل بچه ها وجود ندارد. یک والد خوب باید از مهارت های خود برای تشخیص مشکل استفاده کند، زیرا یک مسئله ممکن است چندین ریشه داشته باشد. یکی از این مسائل اضطراب در بچه ها است.

نشانه های اضطراب در بچه ها مانند بزرگسالان نیست. آن ها نمی توانند مانند یک بزرگسال احساسات خود را بیان نمایند، بنابراین جوری رفتار می نمایند که نشان می دهد رنج می کشند. شناسایی آن بستگی به مهارت شما در تشخیص این نشانه ها دارد.

در ادامه به آنالیز 10 نشانه رایج اضطراب در بچه ها می پردازیم.

1. بیش فعالی

وقتی کودکی دچار اختلال کم توجهی-بیش فعالی می گردد احتمالاً تصور می کنید زیادی هله هوله خورده است. با این حال اگر مسئله بیش فعالی ادامه پیدا کند، ممکن است متوجه مسائلی مانند اختلال نقص توجه بیش فعالی شوید. به گفته موسسه ملی سلامت روان، عواملی مثل ژنتیک، سموم محیطی، آسیب های مغزی، و وزن پایین هنگام تولد می تواند منجر به این اختلال عصب شناختی گردد.

با این حال دلیل آن می تواند چیز های دیگری هم باشد، از جمله اضطراب. اضطراب می تواند از بیش فعالی تقلید کند. کودکی که بسیار مضطرب است ممکن است به خاطر احساس ترس و بیمی که دارند قادر به حفظ آرامش خود نباشد.

2. کج خلقی

متاسفانه کج خلقی برای بچه ها نوپا عادی تلقی می گردد، اما حتی نوجوان ها هم می توانند در صورت سردرگمی کج خلق و آشفته شوند. یکی دیگر از نشانه های اضطراب طغیان عواطف است. این انفجار ها زمانی اتفاق می افتد که شخص نتواند عواطف یا احساسات خود را کنترل کند و اضطراب قطعاً حال روحی شما را خراب می نماید.

وقتی فرزندتان احساس بدی دارد و نمی داند چطور آن را بیان کند، رفتارشان گویای خیلی چیز ها است. کج خلقی های مداروم در بچه های که معمولاً این طور نیستند می تواند یک هشدار باشد.

3. علائمی همانند شکم درد یا دیگر درد های جسمانی

یکی از نشانه های رایج اضطراب در بچه ها علائم تبدیلی یا روان تنی است. اختلال علائم عصب شناختی عملکردی به این معنا است که بدن بیم و ترس روحی را به علائم جسمانی تبدیل می نماید. اگر فرزندتان از سردرد یا شکم درد می نالد، ممکن است دلیلش اضطراب باشد. به خصوص اگر این درد چندین روز یا هفته ادامه داشته باشد حتما باید بیشتر آنالیز گردد.

4. تحریک پذیری

خشم یکی از ساده ترین راه های ابراز عواطف است و به نظر می رسد برای کسی که سخت تحت فشار است درمان هر دردی باشد. اگر کسی با یک اشتباه تحریک تان کند خشم به سادگی خودش را نشان می دهد.

کودکتان ممکن است نشانه های خشم و پرخاشگری را نشان دهد که جزئی از شخصیتش نبوده اند. این نشانه ها می توانند نگران نماینده باشند، زیرا ممکن است در مدرسه یا خانه برایشان دردسرساز شوند. خشم و تحریک پذیری از نشانه های رایج اضطراب هستند که در بچه ها بروز می نمایند.

5. بی قراری

بی قراری از نشانه های آشفتگی درونی است. معمولاً بیان احساسات به صورت کلامی برای بچه ها سخت است، از این رو آشفتگی و اضطراب خود را به صورت علائم رفتاری نشان می دهد.

6. خودداری از خوابیدن

اضطراب همواره در طول شب بدتر می گردد و اگر فرزندتان از خوابیدن خودداری می نماید، می تواند نشانه ترس و اضطراب باشد. ممکن است از تاریکی، سکوت، و انزوای کامل در طول شب هراس داشته باشد. اگر کودکتان ناگهان از خوابیدن امتناع می نماید یا مدام درخواست آب می نماید و چندبار دستشویی می رود تا بالاخره آرام بگیرد، ممکن است به خاطر اضطراب باشد.

7. گریه کردن

بعضی بچه ها احساساتی تر از سایرین هستند. در نتیجه اگر کودکی بیش از حالت عادی گریه و زاری می نماید می تواند نشانه اضطراب باشد. وقتی بار عاطفی روی دوش آن ها از حد توانشان بیشتر می گردد ممکن است اینگونه فوران نمایند تا آرام شوند. گریه کردن راه طبیعی بدن برای رهایی از پریشانی است.

8. خودداری از رفتن به مدرسه یا دیگر فعالیت ها

کودک خوش مشرب و شیرین زبان شما که گل سرسبد محافل بود، حالا گوشه گیر شده است.احتمالا انتظارش را داشته اید که با افزایش سن بیشتر تنهایی را دوست داشته باشد، به ویژه در طول سال های نوجوانی. اضطراب انواع مختلفی دارد و یکی از آن ها نوع اجتماعی است.

اضطراب اجتماعی می تواند زندگی را برای کسی که باید به مدرسه برود یا در دیگر فعالیت ها شرکت کند، بسیار سخت سازد. ممکن است از چیز هایی همانند مسخره شدن، به مقدار کافی خوب نبودن، یا ضایع شدن جلوی دیگران بترسند. اضطراب می تواند باعث گردد فرد به هر چیزی فکر کند در حالی که درست نیستند.

9. نگرانی از آینده

ترس از آینده با افزایش سن کودک و فکر کردن به جهت آینده طبیعی است. با این حال، وقتی نمی توانند این نگرانی ها را کنترل نمایند و زندگیشان را تحت الشعاع قرار می دهد می تواند یکی از نشانه های اضطراب در بچه ها باشد. معمولا توصیه می گردد اجازه ندهید فرزندانتان اخبار یا دیگر برنامه های حاوی خشونت را نگاه نمایند. حتی سریال های جنایی هم می تواند برای آن ها زیاده روی باشد. بعلاوه بر بازی های ویدئویی و وبسایت هایی که به آن ها سر می زنند نظارت داشته باشید.

10. ترس های غیرمنطقی

بچه ها معمولاً ترس های غیرمنطقی مانند هیولا های زیر تخت دارند. با اینکه تجربه بعضی از این ترس ها طبیعی است، اما ممکن است به سادگی تمام زندگی شان را در بر بگیرند. جهان عاشق مسائل ماوراءالطبیعه است، اما غرق شدن بچه ها در این موضوعات می تواند برای آن ها زیاده روی و از علائم اضطراب باشد.

حتماً ترس های غیرمنطقی بچه ها تان را جدی بگیرید و در سطحی که کودک بتواند بفهمد برایش شرح دهید. این ترس ها می توانند منجر به اضطراب بسیار شوند و معمولا با نظارت بر ورودی های فکر شان قابل پیش گیری هستند. با این حال بعضی بچه ها به صورت ژنتیکی در معرض اضطراب قرار دارند، پس باید بیشتر مراقب مسائلی باشید که در خانواده طرح می گردد.